Hej, biorę Thermę od 2 tygodni, rezultaty znakomite jak na razie (pierwszy tydzien 1 kaps, drugi tydzien 1 kaps na czczo, druga przed treningiem). Czuję się dobrze ( no może z wyjątkiem tego, że od dwóch dni gdzieś po 2 godzinach od wzięcia Thermy, już po treningu na masę, gdy jestem na bieżni, znacznie podwyższa mi sie ciśnienie - pojęcia nie [...]
dokładnie lifter, tez uważam iż jak juz coś robić to konkretnie a nie ściemniać.Ja też sam kiedys samą mete miałem ale się rozchorowałem ,zero osłonek, białka nic bo nie miałem kasy i wiedzy,teraz mam wiedze ale nie mam kasy ale chodzi mi o to,ze koks to nie zabawa i jak juzrobić jakiś cykl to pasuje zrobić go dobrze - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE [...]
[...] jest lepszym rozwiązaniem. Ovoipol to białko jaja,czyste i bez dodatków.Bardzo dobre i najtansze po 36 zeta za kilo. Moja propozycja jest optymalna pod względem masy,ale jak masz ta kase wydac na suple i nic więcej w roku to można rozpisac to ekonomiczniej..ale mniej efektywnie. Cykl który masz podany wyżej starczy w zależności od diety na 6 [...]
[...] moje wypowiedzi to mieszanka oczekiwan i wyobrazen a teoretyzowanie zazwyczaj mija sie z rzeczywistoscia i bywa smieszne czy irytujace, dla tych ktorzy maja doswiadczenie w jakiejkolwiek SW, jak bede po sierpniowym wstepnym kursie krav maga to moze bede blizsza prawdy o tym co sie czuje jak sie ma kogos uderzyc ... szczerze powiem to bardziej [...]
[...] Chodzi Ci chyba o aktywowanie wiekszej ilosci włókien. Wlasnie celem treningu rekrutacji jest wzrost ilosci włókien, które możesz rekrutować. Stopień rekrutacji określa jaki % włókien jest zaangażowanych w skurcz.Osoba z niskim poziomem rekrutacji jest w stanie zaangażowac do skurczu np 60%włókien. To wyjasnia dlaczego 2 osoby o miesniach [...]
Coś o sobie więc mam 18 lat waże 50kg :( przy wzroście 173 cm więc spora niedowaga. Trenuje dosć krótko bo 2 tygodnie, wcześniej też trenowałem jakieś 6 miesięcy. Tak jak już wspomniałem trenuje 2 tyg. systematycznie na razie robiłem wszystko na każdą grupę mięśni żeby się dobrze rozćwiczyć i przygotowac organizm do wysiłku. A co do treningu to [...]
trenuje około 6 miesięcynajpierw 6 tygodni trening ogólnorozwojowy(jazda na rowerze kajak chankle sztanga takie podstawowe cwiczenia) nastepnie trenowalem dwa razy w tygodniu i cwiczylem tylko klatke oraz biceps i barki) Klatke cwiczylem tak: -wyciskanie na poziomej 35kg-12,10,8,6 -rozpietki na poziomej 8kg-10,8,10,6 biceps: -sztangietki na [...]
Nareszcie jakis rozsadny czlowiek,jasne ze nie chce sobie zrobic krzywdy dlatego chce sie dowiedziec jak brac dopalacze zeby mialy jak najmniej skutkow ubocznych, naczytalem sie dosc juz o roznych gadzetach ale o HGH niewiele wiem, pracuje w hurtowni lekow w niemczech i mam dojscie do bardzo ekskluzywnych witamin:) ale najpierw sie chce o nich na [...]
bulków się nie robi bo nie mają takiego brania jak gainery - jeżeli chjcesz naprawdę zrobić sobie taniego a dobrego bulka wejdź na http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=90018 akurat ostatnio zrobiłem ładne zestawienie na dobre gainery w taniej cenie a jeżeli zależy Ci na bulku to też zrobię odpowiednie zestawienie jak chcesz [...]
[...] mam za małe ciężary (od 2- 5 kg wiecej nie dam rady, a i tak nie wiem czy po 3 miesięcznej przerwie dam rade tyle ) wyciskania robić nei moge bo mam uszkodzoną łękotke i jak unosze ramie do góry to troche boli, z tym że jak sie dobrze rozgrzeje to może być okey, ale ryzykowac nie chce- choć moge nie mieć wyboru ostatnie, wydawałoby sie [...]
[...] bo to zadna tajemncia. Pamietajcie ze treningi ukladaja trenerzy a nie zawodnicy. Ktos propaguje go w Polsce. Tyson w tej kwestii nic nowego nie wnosi. No chyba ze taki marketing ... to jest trening Tysona chcecie byc taki jak on to powiem wam jak to zrobic ... heheheh A zreszta Tyson mial kilku trenerow. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] mojej zyskuje powiedzmy 2 cm w miare czystego miesnia to dla mnie to sukces chcialbym cos wiecej powiedziec o swoich wynikach tzn przyrosty itd ale czesto lubie sie bawic (a jak zabawa to i alko a czasami jakas grudka co do badan po moim nastepnym cyklu zamierzam sobie zrobic wszystkie badania z tego co pamietam kiedys mialem problemy z mala [...]
No imprezy u tych orzykow sa calkiem niezle zwlaszcza kiedy ktos konczy impreze sztywny jak kloda (no nie Czapajew ??? ). No to trzeba techno-darka zlikwidowac i juz caly teren jest nasz.Najlepepiej zeby zrobic tak jak ostatnio-zeby na osrodku kisiol i jego ekipa tez zrobili impreze bo wtedy bylo git. Zamawiamy panienki ??????????????? "Im [...]
[...] tego gainera ale z tego co słyszałem to dosyć sobie go chwalą. Polecam również nowy gainer Olimpa Super Whey Gainer 4000 lub sprawdzonego SMP Hi Teca. Co do Protein 90 to świetny wybór sam zajadam. Jak masz na tyle kasy to możesz zrobić tak jak ja: w ciągu dnia Whey Pro Isolate Olimpa a na no właśnie Protein 90. Białko biorę w dawkach ok 30 g.
[...] dla np mordercy ktory sie przyznal do winy kara smierci tez dla zwyrodnialcow ktorzy np zjadaja swoje ofiary (patrz ckm z tego miesiaca) myslalem ze mnie ****ica strzeli jak sie dowiedzialem ze gosciu ktory zabil dwujke dzieci posiedzial 5 lat i wyszedl za dobre sprawowanie a potem zabil 11 kobiet i je zjadl (po tych 5 czy 10 latah dostal na [...]
sog nie chcaił już wskoczyć, jak możesz to opisz mi jak i co mam zrobić . THX Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność prasy i innych środków społecznego [...]
[...] tylek nie podoba. Zapewne widzieliscie pupy wszystkich sprinterow np. Maurice'a Greena czy Ato Boldona, no to powiem sczerze, ze niewielie mi brakuje zeby miec takie pupy jak oni ale z tym juz chyba nic nie da sie zrobic... no chyba ze pogodzic sie z tym faktem, ale to nie jest takie proste, bo normalnie wqrwia mnie jak ide ulica w krotkich [...]
[...] pisałam wczesniej, zobacz ile jest postow na forum od dziewczyn(i nie tylko) które chcą umięśnić, uwypuklić, ujędrnić, powiękrzyć pośladki, jesli naprawde jest tak jak piszesz ze masz pośladki jak sportowiec, to czego jeszcze chcieć?Ja rozumiem ze każdy ma jakiś problem, i coś chcialby zmienić, ale prooosze, bez przesady.Pozdrawiam. no [...]
Elooo!Ja pogrywam w juniorach,ale 4 lige zobaczyłem:)(chlopy mieli komunie)A co do trickow to umiem zrobic ten jak ronaldinhio przy żonglowaniu,załozyć piłke na kark(to chyba podstawa:))załozyc pilke pod udo i na klatke:)))A zwiekszasz czucie piłki żonglujac!Staraj sie w trakcie podbijania utrzymywac pilke na podbiciu po 5s,zrob sobie slalom z [...]
Jak można egzaminować dzieci według wymagań dla dorosłych??? Ja mam 13 lat obecnie nie mogę ćwiczyć z powodów zdrowotnych (jałowa martwica kości). Jak wrucę dalej będzie mnie obowiązywał ten ***nięty system!!! Na jedno kyu trzeba zdawać 3 egzaminy za każdy płacąc 40 zł. Jeżeli egzaminować na cząstkowe to na połówki a nie k***a na 1/3. A [...]
Therma Pro
